（このページは2020年7月11日に更新しています）
「ハグスチームのダイエットエッセンスは本当に痩せるのかな？」
「妊活していてもう少し体重落としたいけど、どうしたら痩せられるのかな？」
「身体に無理なく、でも着実に痩せていく方法が知りたい！」
※この記事はそんな方々に向けて書かれています。
はじめに
hugスチームには4つのエッセンスがあります。
その中のひとつに❝ダイエットエッセンス❞があります。
世の中にはダイエットに効果的だと言われているものが沢山ありますが、
どれもこれも今ひとつだと思われている方も多いと思います。
私もその一人です。
10代の頃から太っていたので、ファスティングやリンゴダイエット、置き換えダイエット、糖質制限などありとあらゆるダイエットを試してきましたが、どれもこれも一時効果があるものの基本的には長続きや、その体系を維持できませんでした。
ではこの❝ダイエットエッセンス❞はどうなのか？ということで、自分で体験している効果と実感をお伝えしようと思います。
本題です
具体的にどういうことなのか？というと
私は3度の食事よりも甘いお菓子が大好きで、お昼ご飯はお菓子にしてしまうことも少なくありません。
アイスクリームもクッキーもチョコ、和菓子も大好きな無類のお菓子好きです！
食事はお腹が空いていればしますが、ご飯を見てもあまりワクワクしません。
なので、食事に関しては食べ過ぎるということがないのですが、お菓子はいくらでも入ります。
この場合、太っている原因は紛れもなくお菓子=糖質の摂りすぎです。
そして栄養がとんでもなく偏っている。
お菓子=糖質を減らせば自然に痩せていくはずです。
それは分かっているけどやめられずにもうかれこれ40年近く生きてきました。（幼児まではカウントされていません💦）
そして今、hugスチームを週に1～2回ペースで2週間続けています。
どうなっているかというと、小太りな体系の私ですが結果は1.5キロ減っています！
確かにお菓子を食べる量が減っています、食べたくないわけでは無いので食べたいときは食べていますが、
圧倒的に量が減っていて、我慢できないとかものすごく食べたいという衝動が起きなくなってきました。
代わりにやたらとサラダやおかずが食べたいと思うようになっていて、とっても健康的に過ごしております。
このまま苦もないくどこまでも続けて行けそうな感じです♪
ダイエットエッセンスがおすすめな方
- あともう少し痩せたい妊活さん ⇒ 人は痩せていく過程で妊娠すると言われているほどです
- 何をやっても痩せない人
- 自分で痩せるとマインドコントロールしたい人
- 太らないように体質改善をしたい人
※身体を引き締めたい、くびれのあるナイスバディを作りたいというのとはちょっと違います・・・・
終わりに
人はひと月に1～2キロ程度を徐々に落としていくのが理想的だと言われています。
逆に3キロ以上続けて減量すると、生理が止まったり、お肌がかさついたり、集中力が欠如したりと体に支障をきたしてしまいます。
大変な我慢をしたり、必死に運動したり、嫌いなことや苦痛なことを取り入れてのダイエットは大きなストレスとなって決して長続きはしません。
そういう意味でもhugスチームで体質改善をしつつ、身体に無理なく徐々に減らしていくのはかなり理想的なダイエット法ではないでしょうか？
また、人は痩せていく過程で妊娠すると言われています。
日本人女性のいちばん妊娠しやすい体系はBMIが21です。
今妊活中で、かつBMI22以上の方には特に子宮や卵巣をしっかりと温めて血流をアップし、免疫力も高められつつも、身体に負担なく減量していけるこの方法は特におすすめです♪
※因みに、私のダイエット経過も定期的にアメーバブログで公開しますので、ご興味のある方は時々のぞいてみて下さいね（*＾。＾*）